발바닥통증 #족저근막염 #발피로 #발바닥마사지 #발건강 #발바닥스트레칭 #발바닥질환 #발통증해결 #족저신경통 #발관리1 발바닥 통증 원인과 족저근막염 예방 대처법 발바닥 통증은 누구나 한 번쯤 겪어본 불편함일 수 있습니다. 가벼운 피로감부터 심각한 질환의 신호까지 다양하게 나타날 수 있는 증상이죠. 이 글에서는 발바닥 통증의 주요 원인과 족저근막염 대처법을 알아보겠습니다. 1. 발바닥 통증의 주요 원인1-1. 족저근막염족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어진 족저근막에 염증이 생겨 발생합니다.증상: 아침에 첫 발을 디딜 때 극심한 통증을 느끼며, 움직이다 보면 통증이 완화되는 경향이 있습니다.원인: 장시간 서 있거나 무리한 운동, 잘 맞지 않는 신발 착용 등이 원인입니다. 1-2. 발바닥 피로 골절반복적인 압력으로 인해 뼈에 금이 가는 상태입니다.증상: 특정 부위를 누를 때 심한 통증이 느껴지고, 장시간 걸으면 악화됩니다.원인: 장거리 달리기, 과도한 체중.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
