가지포도 블랙사파이어 포도 맛 효능 칼로리 알아봐요

오늘은 가지포도라고도 불리는 블랙사파이어 포도에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

사실 , 저는 탕후루를 통해서 블랙사파이어 포도를 알게 되었는데,

 

 

 

다양한 좋은점과 요리법을 알게 되어서 같이 공유해봅니다.

 

 

가지포도라는 이름으로도 불리는 블랙사파이어 포도는 이름만 들어도.

포도에는 다양한 종류가 있는데 그 중에서도 흥미로운 포도 입니다.

 

 

 

 

가지포도는 명칭 그대로 실제로 검은색이고 아름다운 겉모습 뿐만 아니라 특유의 맛과

몸에 좋은 성분으로 다양한 사람들에게  많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 

그럼 블랙사파이어 포도에 대해 탐구하고 그 맛과 건강에 어떠한 영향을  어떤 도움을 주는지 함께 알아보겠습니다.

가지포도라고도 불리는 블랙사파이어 포도의 특성과 맛

'블랙사파이어'라는 이름에서도 알 수 있듯이  보시다 시피 아주 짙은 검은색을 띄는 과일로  해당 색상은 과일 속에 다량 함

 

유된 폴리페놀과  안토시아닌이 포함되어있습니다.

달짝지근 하면서도 과일 향이 풍부하며 과일 특유의 신선한 맛을 느낄 수 있습니다.

이 과일은 디저트나 간단한 먹거리로 간편하게 먹을 수 있어요.

식용이 가능하며, 와인 제조에도 활용됩니다.

 

 

가지포도의 영양소 함량.

가지 포도는 몸에 좋은 여러 영양소를 함유하고 있어요.

비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘,.

또한, 블랙사파이어 포도는 칼륨을 비롯한 다양한 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어  다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 도와줍니다.

더불어 섬유질과 폴리페놀 성분이 많이 들어있어 소화 기능을 향상시키고 항산화 작용을 할 수 있습니다.

 

블랙사파이어 포도는 외국에서 마녀의 손가락을 닮았다고 위치핑거라고 불리기도 한다고 하네요.

가지포도 칼로리:  100그램당 31칼로리입니다. 체중 조절 하시는 분들도 괜찮을것 같네요.

가지포도라고도 불리는 블랙사파이어 포도의 건강 효능

가지 포도라고도 불리는 블랙사파이어는 건강에 좋습니다.

안토시아닌 성분이 혈관을 이완시키고.

혈압 조절에 도움이 될 수 있으며  항산화물질인 폴리페놀과 비타민 C는 심장혈관 기능을 향상 시키고 동맥경화를 

 

방지하는데 보조 역할을 할 수 있어요.

게다가 블랙사파이어 포도는  면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

​블랙사파이어 포도의 다양한 활용법

가지포도는 단순히  과일을 섭취하는 것 말고도.

여러 음식과 음료에 적용할 수 있어요.

아침식사 대용으로 드시거나 요거트와 함께 즐겨보세요.

간편하게 스무디로도 먹을 수 있고,.

채소 샐러드에 첨가하여 생생한 맛과  포도의 색상으로 샐러드에 컬러풀함을  추가할 수도 있어요.

또한, 블랙 사파이어 포도를 이용한 다양한 디저트 요리법들도 많이 있습니다.

어떤 음식을 만들지 망설이고 있다면,.

가지포도라고도 불리는 블랙사파이어 포도를 여러 방법으로 즐겨보세요!.

블랙사파이어포도는 몸에 좋은 영양소로 여러가지 좋은 점들을 줍니다. ​ .

하지만 언제나 적정량을 먹는 것이 제일 중요하며,

 

지나치게 많이 먹는 것은 오히려 역효과가 발생할 수 있어요. ​ .

블랙사파이어 포도는 건강한 식사의 핵심적인 요소로 작용할 수 있으며,.

맛있는 음식과 음료를 맛보세요. ​ .

가지포도가 가진 여러 효능과 그 매력을 알게 되셨다면, 여러분도 꼭 한 번 맛보시길 바랍니다.